本报讯 记者徐涛报道 “五一”黄金周过后，往往是夏季感冒的高发期。这是因为在过节期间人们出游奔波疲劳，人体呼吸道防御机能的下降，加上天气忽冷忽热，便极易受到病原体的侵害。
据我市某医院相关专家介绍，当人们从“五一”休假状态中转入正常工作和学习状态时，人体生物钟尚未调节好，常会有三四成的人患病。专家提醒：在初夏的干热环境中应预防感冒，尽量少去通风不良的公共场所，设法避免汽车尾气；早睡早起，适当加强运动和锻炼，出汗应立即擦干。在饮食方面，应荤素搭配，少吃煎炸类食品，可以多吃鸡蛋、海鲜、豆腐等清淡的食品，以增加优质蛋白的摄入，并补充维生素；多喝白开水，以提高自身的抗病能力，有效预防夏季感冒。
作者：徐涛 来源：汴梁晚报