本报讯 记者徐涛报道 “五一”黄金周过后,往往是夏季感冒的高发期。这是因为在过节期间人们出游奔波疲劳,人体呼吸道防御机能的下降,加上天气忽冷忽热,便极易受到病原体的侵害。
据我市某医院相关专家介绍,当人们从“五一”休假状态中转入正常工作和学习状态时,人体生物钟尚未调节好,常会有三四成的人患病。专家提醒:在初夏的干热环境中应预防感冒,尽量少去通风不良的公共场所,设法避免汽车尾气;早睡早起,适当加强运动和锻炼,出汗应立即擦干。在饮食方面,应荤素搭配,少吃煎炸类食品,可以多吃鸡蛋、海鲜、豆腐等清淡的食品,以增加优质蛋白的摄入,并补充维生素;多喝白开水,以提高自身的抗病能力,有效预防夏季感冒。
作者:徐涛 来源:汴梁晚报
